όμως να θυμάσαι συνέχεια πως ότι κι αν δεις, ότι κι αν αισθανθείς,
είναι δικά σου πράγματα «κλειδωμένα» στο υποσυνείδητο, που τωρα βρηκαν
διεξοδο:
Λάβε θέση χαλάρωσης όπως συνήθως και κλείσε τα μάτια σου. Άνοιξε το
τρίτο σου μάτι κι αυτήν την φορά, συγκεντρώσου στο κέντρο του. Άφησέ το
ελεύθερο να ελευθερώσει ότι έχει μέσα του. Προσπάθησε να μην αφήσεις την
λογική σου να αναμιχθεί.
Θ' αρχίσουν να βγαίνουν ένα σωρό πράματα, σχήματα, χρώματα... αλλά
κυρίως: συναισθήματα. Πολύ έντονα συναισθήματα.
Μην αφεθείς πολύ ώρα. Μόλις αισθάνεσαι ότι αρχίζεις να καταβάλλεσαι από
τα συναισθήματα, κλείσε αμέσως και μην ξαναπροσπαθήσεις για το υπόλοιπο
της ημέρας.
Κάνε το ίδιο για όσες μέρες θέλεις, όχι όμως πάνω από 1 φορά την μέρα.
Κατά την διάρκεια της υπόλοιπης μέρας, μην χρησιμοποιείς καθόλου το
τρίτο σου μάτι. Θα το ανοίγεις μονάχα για την άσκηση.
Θα ξέρεις ότι δεν χρειάζονται άλλες μέρες, όταν φτάσεις να το ανοίγεις
και να μην βγαίνει πια τίποτα από μέσα.
Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι διπλός:
1 - να «αδειάσεις την αποθήκη» σου. Η διαίσθησή σου «αποθηκεύει»
πράγματα καθημερινά και τα συσσωρεύει στο υποσυνείδητο. Ο μεγαλύτερος
όγκος, έρχεται από τα όνειρα. Μ' αυτήν την άσκηση, κατά κάποιο τρόπο
αδειάζεις και καθαρίζεις αυτήν την αποθήκη, ώστε να δώσεις καθαρό και
ανεπηρέαστο χώρο σε νέα ερεθίσματα.
2 - Να ενεργοποιήσεις το τρίτο σου μάτι. Είναι κάτι σαν «ξεσκούριασμα».
Δεν πρέπει να κάνεις αυτό το «ξεκαθάρισμα» μια κι έξω, διότι είναι
φοβερά εξουθενωτικό (θα το προσέξεις και μόνος/η σου αυτό άλλωστε).
Υπ' όψη, πως από την στιγμή που θα «καθαρίσεις» και μετά, πλέον θα
πρέπει να έχεις μόνιμα κλειστό το τρίτο σου μάτι (κυρίως όταν κοιμάσαι)
και να το ανοίγεις μονάχα όταν θέλεις.
0 Comments